05.03.2010

- Aufwärmen ist wichtig

- Thomas und Roger zeigen uns die erste Übung

05.03.2010

- Und los geht‘s!

- Weitere Instruktionen der Meister

05.03.2010

- Jonas bringt Felix zu Fall

- Auch Sabine bringt Ueli in eine unangenehme Position

05.03.2010

- Dies Mal bringt Felix Jonas zu Boden

- Peter und Alex sind auch am Üben

05.03.2010

- Auch die Kids haben ihren Spass

- Nun folgen die ersten „Flugstunden“

05.03.2010

- Ein Mal über das „Böckli“ springen

- Auch Felix versucht sich dabei

05.03.2010

- Nun wird gewürgt ...

- ... aber nicht lange

05.03.2010

- Thomas zeigt, wie man den Griff am Kopf ansetzen muss

- Danach noch einen sauberen Hebel ansetzen ...

05.03.2010

- .. und fertig ist das Päckli

- Auch die Kids machen fleissig mit

05.03.2010

- Ueli in arger Bedrängnis

- So viele Hände, wem gehört welche?

05.03.2010

- Roger setzt bei Alex einen sehr effektiven Hebel an

- Thomas hat Roger fest im Griff

05.03.2010

- Michel und Maria beim Üben

- Jonas hat Felix mit einem Hebel erledigt

05.03.2010

Am Schluss der Lektion zeigen uns Thomas und Roger noch ein paar fortgeschrittene Würfe ...

05.03.2010

... und Hebel

05.03.2010

Zu guter Letzt noch ein Gruppenfoto

Besten Dank Roger und Thomas für die super Lektion !!!